MODULO 1
L’ABITUDINE
Fumare le normali sigarette vuol dire avere dei gesti ( tipo accendere ) e delle abitudini ( tipo fumare dopo il caffè o con i colleghi e gli amici) . Alla fine queste abitudini diventano automatiche !
Fumare le normali sigarette vuol dire avere dei gesti ( tipo accendere ) e delle abitudini ( tipo fumare dopo il caffè o con i colleghi e gli amici) . Alla fine queste abitudini diventano automatiche !
Scarica e stampa il modulo che trovi sotto e scrivi a mano quali sono le Tue abitudini e come pensi di gestirle. Fare questo esercizio a mano aiuterà il Tuo cervello ad agire nell’interesse della Tua volontà.
