MODULO 1

FATTI UN REGALO


Poiché sei stato bravo/a ed hai raggiunto il Tuo obiettivo meriti un regalo. Decidi di fare qualcosa nella prossima settimana che sia per Te gratificante. Mi raccomando fallo, non aspettare!


AUTOVALUTAZIONE DELLA PROPRIA FORMA FISICA


Il calcolo del BMI consiste nella divisione del peso di un soggetto, espresso in kg, per il quadrato della sua statura espressa in metri.
Calcola il tuo BMI selezionando “metric” e inserendo il tuo peso in kg (weight) e la tua altezza in cm (height)!


Your BMI is

  1. Inferiore a 16.00 > Grave magrezza
  2. 16.00 – 16.99 > Visibilmente sottopeso
  3. 17.00 – 18.49 > Leggermente sottopeso
  4. 18.50 – 24.99 > Peso ideale
  5. 25.00 – 29.99 > Sovrappeso
  6. 30.00 – 34.99 > Obesità di I classe
  7. 35.00 – 40.00 > Obesità di II classe
  8. Maggiore 40.00 > Obesità di III classe